Hasta el Cuarenta de Mayo, no te Quites el Sayo

Este es un refrán muy acertado de España porque, ¿que pasa si nos quitamos el abrigo muy rápido? Que nos podemos agarrar un catarro de campeonato. Ahí es donde quiero llegar a los resfriados, catarros y gripe.

Estos son causados por diferentes virus y por lo tanto no tratables con antibióticos. Es muy importante tener esto en cuenta ya que si los tomamos no sólo no van a curarnos sino que nos van a perjudicar pues destruyen las bacterias buenas de nuestro intestino , ver el artículo publicado antes de este, y a no funcionar cuando de verdad los necesitemos.

La única forma que tenemos de combatir los catarros y la gripe es reforzando nuestro sistema inmune. ¿Como?  Con vitaminas y alimentos que lo pueden hacer.

Ingredientes como el jengibre, la canela, el limón y la miel nos van a ayudar a acortar el padecimiento de la enfermedad.  Os voy a dar la receta de un té con estos ingredientes que es muy sencilla y muy efectiva:

• 2 o 3 palos de canela (mejor que en polvo)
• Dos pedazos de jengibre pelados
• Una cucharada de miel
• Un limón orgánico a ser posible
• Agua hirviendo

Se pone la canela, unas rodajas de limón y el jengibre en una taza, se le añade el agua hirviendo, el jugo del resto del limón y la miel.

Hay que tomarlo varias veces al día. La canela, las rodajas de limón y el jengibre duran para las infusiones  de un día, pero el jugo del limón tiene que ser fresco así como la miel cada vez que se hace.

Está muy bueno, el jengibre puede darle un sabor fuerte, si no os gusta podéis echar menos.  Además nos ayuda a tomar líquidos que vienen bien al estar acatarrados. No os olvidéis de reposar, así que quedaros en casa y evitareis pasarlo a los demás.

¡Os aseguro que a mí me ha funcionado!